十一局五公司普及“八段锦” 健康“每一员”

关爱员工身心健康出实招

来源:本站原创?作者:彭海鹰??时间:2020-05-06?【字体:??

“哇,快看哟,他们公司员工又在篮球场统一展示八段锦了,好整齐呀!”

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”随着舒缓的口令与音乐,全体员工们正在配合着呼吸,整齐划一认真练习着八段锦。

“衣袂飘飘,真有仙风道骨之感,太震憾了。”

“整齐规范大气,好有范儿呢……”

球场外,十一局五公司驻地大院小区居民站在四周边看热闹边点评,有的拿出手机录着视频,有的跟在队伍后面悄悄练着。微风轻拂,阳光和煦,层层新绿映入眼帘,让人倍觉岁月静好。

新冠病毒肺炎疫情爆发后,如何帮助员工强身健体,提高身体素质,增强自身抵抗能力,更好适应公司高速发展带来的各种压力,便成了该公司最关心的问题之一。

“身体健康是干好一切工作的前提,我们每一位员工都是家庭中的顶梁柱,公司里的业务骨干,我们必须对自己的健康负责,少抽烟,少喝酒,养成健康向上的良好生活习惯。”在该公司四届六次职代会上,职工代表讨论到。

在该公司领导的重视下,公司创新形式,大力开展知识讲座、竞赛答题活动,制作职业病防治宣传橱窗、手册等,让健康理念深入员工身心。该公司工会加大对生病员工的帮扶力度,结合工种专业,针对不同年龄段的职工开展精准体检,帮助职工尽早发现病情隐患,早治疗,早康复。业务部门在深化员工职业健康培训载体的基础上,做细做实各项服务保障措施。

想让员工身体好起来,首先得让员工动起来。员工一天到晚都在电脑前办公是不科学的,必须劳逸结合,动静有别,效率才会更高。

“以前每天上午10点都会播放第八套广播体操音乐,实际上,坚持做操的就没有,如何提高兴趣点,让员工自觉自愿锻炼?而且时间不能太长,过程不能太复杂。”

“学习强国平台上正在推行八段锦,一套下来8个动作,一共12分钟,工会工作部工作人员试着练习了一段时间,感觉效果还是很好的”该公司工会工作部负责人说到。

据了解,“八段锦”功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美。”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

十一局五公司工会从网上下载了国家体育总局推广的八段锦口令版视频,上传到公司业务工作群,先由各部门成员熟悉动作和口令,先自学后集中统一操练。固定每天上午10点练习八段锦,员工们可自由选择在走廊或是在办公桌前完成八段锦的全套动作。通过练习八段锦这样的方式,让广大员工能够学会坚持,养成良好的生活与工作习惯,下一步,该公司还将把八段锦健身功法在全公司2000多名员工中有效推广。

组织员工集体练习展示八段锦(邓豪 摄)

员工强身健体练习八段锦(邓豪 摄)

员工认真练习八段锦(邓豪 摄)


员工认真练习八段锦(邓豪 摄)

组织员工集体练习展示(马劲松 摄)

每天工间操时间员工在办公走廊练习(邓豪 摄)

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